Le sfide del pavimento pelvico
Affrontiamo insieme le problematiche più comuni. Non sono tabù, ma segnali di un corpo che chiede di essere ascoltato e curato con dolcezza.
Prima di tutto: non sei l'unica.
Molte donne convivono per anni con piccoli disagi, pensando che siano normali dopo un parto o con l’avanzare dell’età. Ma il dolore, le perdite o il senso di peso non sono mai ‘normali’. Sono condizioni comuni, sì, ma assolutamente trattabili. La riabilitazione pelvica serve a restituirti la serenità che meriti.
Incontinenza Urinaria
L’incontinenza non è solo un problema fisico, è un limite alla tua libertà sociale e psicologica.
Che sia una piccola perdita durante uno starnuto, un colpo di tosse o un’urgenza improvvisa che ti costringe a mappare ogni bagno della città, l’incontinenza può essere risolta. Attraverso esercizi mirati e una nuova consapevolezza, possiamo rinforzare il sostegno naturale del tuo corpo.
- Incontinenza da sforzo (sport, tosse, risate)
- Vescica iperattiva (urgenza)
- Prevenzione e recupero post-chirurgico
Dolore Pelvico Cronico
Un dolore invisibile che condiziona ogni aspetto della tua vita: sociale, lavorativa e intima.
Spesso il dolore è causato da un ipertono, ovvero una tensione eccessiva dei muscoli che non riescono a rilassarsi. Questo può portare a bruciori, cistiti ricorrenti o dolore durante i rapporti. Il mio lavoro è aiutarti a ‘mollare la presa’, rilassando la muscolatura e riducendo l’infiammazione dei tessuti.
- Vulvodinia e Vestibolite
- Endometriosi (gestione del dolore)
- Dispareunia (dolore durante i rapporti)
Gravidanza e Post-Parto
Il corpo cambia per accogliere la vita, ma ha bisogno di supporto per ritrovare il suo equilibrio.
Durante la gravidanza prepariamo i tessuti al passaggio del bambino, riducendo il rischio di lacerazioni. Nel post-parto, ci occupiamo di recuperare la forza addominale e pelvica, trattando eventuali cicatrici (cesareo o episiotomia) che possono creare tensioni o dolore a distanza di tempo.
- Preparazione del perineo al parto
- Recupero della diastasi addominale
- Trattamento delle cicatrici e rieducazione
Non rimandare il tuo benessere
Ogni piccola attenzione che dedichi al tuo corpo oggi è un investimento per la tua libertà di domani. Se hai un dubbio, parliamone.